S MUDr. Marianou Kubovčákovou zo spánkového laboratória budeme v utorok hľadať návod, ako sa nezobudiť s kruhmi pod očami, ale s chuťou do života. Veľká výzva, ktorú podporí ranná muzika z Rádia_FM.
S MUDr. Marianou Kubovčákovou zo spánkového laboratória budeme v utorok hľadať návod, ako sa nezobudiť s kruhmi pod očami, ale s chuťou do života. Veľká výzva, ktorú podporí ranná muzika z Rádia_FM.
Aké najčastejšie chyby robíme pred tým, než sa uložíme na spánok? Čo všetko ovplyvňuje kvalitu spánku? Dá sa organizmus oklamať, ak si nevieme vyhradiť na spánok viac času? Ťahať počas víkendu do poludnia a dopriať si siestu popoludní? A robíte správne, ak zaspávate pri hudbe?
Ak sa zobúdzate unavení, nedokážete zaspať, alebo ulíhate k partnerovi, ktorý si pred spánkom s vami vkladá zátky do uší, vypočujte si rozprávanie odborníčky.
V utorok bude Ráno na eFeMku o spánku / tešia sa na vás Dominika a Ego, ako každý pracovný deň od 6:00 do 10:00
